Soirée Forme & Bien-être pour une fin d'année joyeuse et sereine

Je le constate tous les ans, cette période de fin d'année intense met les femmes et les mamans à rude épreuve : dose de stress supplémentaire, charge mentale qui s’alourdit, et To Do Lists qui s’allongent à l’infini … C’est aussi le début de la saison des raclettes et de nombreuses autres préparations réconfortantes mais pas toujours des plus soutenantes pour maintenir un corps plein d’énergie et un esprit clair :)

J’avais donc très envie de vous proposer une pause forme/santé et bien-être - rien que pour vous - avant d’attaquer le rush de fin d’année 🎄

Un moment pour vous déconnecter de votre quotidien et repartir rechargées et pleines de ressources pour aborder les semaines qui viennent avec sérénité. 


Le lieu : le Bloom café, un refuge gourmand et chaleureux où se sent comme à la maison, avec une décoration soignée et une ambiance cosy 🌷… juste pour nous !

Au programme de cette soirée :

💦🧘‍♀️Partie 1 : La séance forme et bien-être en intégralité.

L’objectif ? Se vider la tête, se challenger et se détendre profondément avec une séance complète alliant Fitness, Pilates et Yoga. Au cours de cette pratique multidisciplinaire, vous explorerez différents niveaux d'intensité : une expérience unique pour soulager le mental et faire le plein de bonnes sensations et d’émotions positives !

🥑 🍮 Partie 2 : Le diner pour papoter. Quoi de mieux qu’un buffet sain et gourmand, soigneusement préparé pour bien récupérer après la séance ? Pas besoin de gérer le diner ce soir là, le Bloom Café s’occupe de tout, et avec des produits rigoureusement sélectionnés ! Au menu : petits fours salés (mini burger au bœuf, wrap au poulet, samossa légumes, quiche fromage, club saumon, sandwich focaccia pastrami, croque monsieur), verrines avocat - crevettes, plateau de crudités, et enfin mignardises sucrées (Tarte vanille - péécan, tarte citron, tarte pistache - fleur d’oranger, tarte chocolat). Le tout, accompagné de boissons chaudes et fraiches.

L’occasion de souffler et de vous retrouver tout en régalant vos papilles !

😌☕️ Partie 3 : Explorations douces et temps d’échanges "en mode cocooning".

Expérimenter des routines faciles à intégrer dans votre quotidien pour réguler votre système nerveux immédiatement et simplement : des outils puissants pour aborder les dernières semaines de l’année sereinement, profiter des fêtes avec beaucoup de joie et d’énergie, et ainsi démarrer 2025 ressourcées et en pleine forme !

✨ Mais aussi :

💆‍♀️ Réflexologie : rituel d’auto-massage animé par Katia, Réflexologue

https://www.instagram.com/katia_kukawka_reflexologie/profilecard/?igsh=cWF5emh3dnNqb3g2

🧖‍♀️Moment Rebozo prodigué par Gaëlle d'I.M.M.A.N.E.N.C.E

https://www.instagram.com/i.m.m.a.n.e.n.c.e/profilecard/?igsh=djFjdzdjNXN1c2xh

Ce moment apaisant nous permettra de clôturer cette soirée tout en douceur 💫

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👌🏼 il vous suffit de venir avec votre tapis et une tenue pour pratiquer (pas besoin de baskets)

La participation pour cette soirée est de 50 euros par personne et comprend le buffet (32,50 €/personne)

⚠️ pour participer il suffit de vous inscrire jusqu’au 19 novembre à minuit (donc mardi !) afin que je puisse passer la commande exacte du buffet auprès du Bloom Café.

Femmes uniquement - Cadre chaleureux et bienveillant - Surprises 💝

Et si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter.

Claire

06 42 21 07 01

https://www.instagram.com/claire.fitnessetyoga/profilecard/?igsh=d2VmaGE1eDB5NWZk

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