Marseille

Yoga Vinyasa

yoga Vinyasa

Toutes les semaines

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à propos de Alice

Hello! Je suis Alice et je pratique le yoga depuis 4 ans maintenant. Passionnée par le mouvement du corps et le bien être que le yoga peut apporter j'ai décidé de partir me former au Yoga Vinyasa. C'est donc en août 2022, que je pars à Mysore en Inde faire une formation certifiée par Yoga Alliance de 200h. Mon objectif est de vous faire vous sentir bien, j'allie donc les asanas (postures) et le pranayama (respiration) pour vous guider dans une pratique douce et tonifiante. Ici on oublie la performance, on vient bouger de manière décomplexée et sans jugement de soi. Le gainage, la souplesse et l'équilibre viendront au fil des séances donc pas de pression si tu n'as pas (encore) le trio gagnant! Viens te laisser guider par le flow!

Le cours

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui allie respiration et asana (posture). Grâce à cette méditation en mouvement, venez pratiquer en douceur et tonifier votre corps.

Bien-être garanti!

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Jolie studio lumineux et cosy à deux pas du métro Joliette et du Tramway.

Vous aurez à votre disposition des vestiaires avec des douches, tapis, blocs et sangles pour une pratique agréable!

Venez seulement avec votre tenue confortable, votre corps et votre sourire!

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Alice

Eden

Toujours un immense plaisir de faire un cours avec Alice ! Elle s’adapte au niveau de chacun et travaille à nous mettre en confiance pour que chacun puis profiter pleinement de ce moment pour soi. Je recommande vivement !

Laura

Un 2ème cours très sympa, bien différent du premier avec une dynamique qui variait bien de la séance précédente, on sent le travail et on ressort du cours détendu. Je recommande vivement !

Anaelle

Alice nous embarque avec elle dans des pratiques diversifiées et complètes! , énergie et douceur, flow et postures, méditation et détente. Après plusieurs années de pratique toute seule elle m’a donné super confiance en moi pour partager cela avec les autres. Je vois déjà les progrès !

Michel

Mêlant douceur et pédagogie au cas par cas, Alice nous a montré la voie du bien être personnel.

Lilia

Super pour une reprise ! Alice est très pédagogue et accessible. Je recommande ce cours, accordez vous une petite pause bien être !! 🧘🏻‍♂️

16 €

4 décembre 2024
18:00 - 19:00
1 des 12 places reservées
Studio (salle de sport)