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Vinyasa Flow - en ligne

yoga Vinyasa

Toutes les semaines

à propos de Charlotte

Bonjour, Je suis Charlotte, professeur de Yoga Vinyasa sur Bordeaux et en ligne (cours collectifs ou privés). Je me suis formée en 2019 auprès de Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassallo (200H YTT) en Vinyasa Yoga et j'ai ensuite suivie plusieurs modules complémentaires sur des thématiques que j'affectionne (anatomie, mobilité, séquençage etc.). J'ai commencé à enseigner en parallèle de mon précédent emploi dans l'agroalimentaire et la nutrition en 2020. En 2022 je me suis totalement lancée dans cet enseignement du yoga et j'ai à coeur de partager ma pratique avec mes élèves. Je propose des cours dynamiques et fluides, souvent accompagnés d'une playlist, pour vous aider à lâcher prise et à vous faire du bien. J'adapte chacun de mes cours aux élèves présents et je vous accompagne dans votre pratique pour que vous puissiez à votre tour expérimenter les bienfaits du yoga, sur le tapis mais aussi dans votre quotidien ! Retrouvez-moi: mail: hello@charlottemenardyoga.com instagram : @charlottem_yoga youtube: Charlotte Ménard Yoga site internet: https://charlottemenardyoga.com/

Le cours

NIVEAU: tous niveaux mais une conscience de son corps est cependant requise, les cours en ligne ne permettent pas un ajustement en direct comme dans un studio. Vous êtes seul.e.s chez vous, vous êtes responsables. Le Vinyasa Flow reste un cours d'intensité moyenne à modérée. N'hésitez pas à me contacter pour toute question, par mail ou sur insta @charlottem_yoga.

DESCRIPTION: Le Vinyasa Flow est un yoga dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Les cours commencent par quelques minutes de respiration et se terminent par une relaxation. Ils contiennent parfois des exercices de respiration en plus de la pratique posturale.

INFOS PRATIQUES:

Les cours se déroulent sur Zoom et je vous envoie une playlist que vous pouvez jouer pendant le cours.

Les cours sont enregistrés et disponibles 1 semaine si vous souhaitez pratiquer à nouveau la séance (pas de frais supplémentaires).

Les paiements peuvent se faire par Lydia.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Charlotte

Camille

J'ai adoré faire cours avec Charlotte, ces instructions sont très claires, sa voix est douce, la séance était très sympa et challengeante et le savasanah merveilleux ! Merci pour ce petit moment de bonheur, à refaire !

Audrey

Charlotte est super cool. Le yoga en ligne avec elle est très dynamique et accessible à tous. C’est grâce à elle que j’ai commencé et c’est avec elle que j’en fais le plus. Je vous recommande de fou de faire les cours en ligne avec elle. 😊

Rozenn

Charlotte est une super professeure avec une bonne connaissance de l’anatomie, les cours sont accessibles, avec des variations proposées selon notre forme et notre envie du moment. Le plus c’est la petite relaxation à la fin 👌 On se sent hyper bien pendant et après !

10 €

28 mars 2023
16:30 - 17:30
1 des 10 places reservées
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