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Santé du Dos

Hatha yoga
  • Toutes les semaines

à propos de Fred

Je suis professeur de Yoga certifié à Paris. Passionné par le mouvement et l'anatomie, touche à tout atypique et passionné, Je suis aussi Chef et DJ, ayant toujours en tête la reconnection aux sensations et la prise de plaisir. Mon enseignement c est avant tout vous faire découvrir qui vous etes, vous faire ressentir vos limites et les accepter. Comprendre ce qui se passe dans votre corps à chaque respiration, à chaque mouvement. Vous faire comprendre que la « machine » ne fonctionne pas seule... Vous faire comprendre ce qu il se passe à chaque respiration et accepter ce qui est. Il n’y a pas de bonne ou ou mauvaise posture il y a juste celle qui vous convient à un moment donné. Chaque corps est different, avec ses raideurs et sa souplesse du jour. Apprendre à explorer, à écouter les bruits du corps. Le yoga a plus de 5000 ans, Vous avez la vie entière... Pourquoi ne pas commencer aujourd’hui?

Le cours

Yoga spécial sante du dos.

Une pratique douce mais exigeante orientée sur la santé du dos.

Soulager les douleurs et se donner les clés pour un soulagement à long terme.

Méditation, exercises des respirations, postures (asanas) et relaxation.

Je ne suis ni therapeute ni medecin mais je peux partager avec vous des annees de discopathie degenerative.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Fred

Agata
Agata

Super cours. J'ai adoré sa pédagogie.

Cecile
Cecile

les cours de Fred sont toujours des moments précieux ! excellent pédagogue, dans la bonne humeur, parlant aussi bien au corps qu'à l'esprit ou au coeur... une pratique toujours différente, à l'écoute, basée sur les fondements même du yoga... pratique et philosophie mais sans jamais en faire trop ! il/ça fait un bien fou !

Frédéric
Frédéric

Super cours!

Antonia
Antonia

Avec Fred vous prenez contact avec l'esprit et le corps en douceur, à travers une pratique qui n'est jamais la même! Prof top, et les playlists aussi ! :)

Marion
Marion

Toujours un grand bonheur pour le corps les cours de Fred. Merci à son sourire et sa bienveillance!

10 €
  • 31 janvier 2023
  • 17:30 - 19:00
  • 11 des 20 places reservées
  • En ligne