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★＊ Cours collectif de Pop Pilates ＊★

Pilates

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à propos de Mélanie

Salut toi :) Je suis Mélanie, ancienne créatrice de robes de mariée à Tôkyô, il y a quelques années, j'ai décidé de suivre ma vraie passion pour le sport et le bien-être, et me voilà intructrice officielle de Pop pilates, depuis novembre 2021 ! Si tu n'as jamais entendu parler du Pop pilates, je t'invites à faire un tour sur mon instagram (ou autre réseau), mais pour te donner une idée: le Pop pilates est du pilates chorégraphié sur de la musique pop. On enchaîne des mouvements de pilates classique, associés à des mouvements exclusifs, tout ça en musique, pour une séance qui allie flexibilité et force, et ne laisse aucun muscle au repos ! Le bonus ? En plus de donner la pêche, on travaille aussi le cardio ! ♥ Mes classes sont tous niveaux, pour tout le monde et tous les corps ♥

Le cours

Le Pop Pilates c'est l'alliance de mouvements de pilates classiques, parfois détournés, embellis, améliorés (...) chorégraphiés sur les meilleurs morceaux de musique Pop.

On allie la force et la grâce, pour des enchaînements qui n'épargnent aucun muscle, même pas ton petit coeur ! (J'espère que tu aimes le cardio, sinon, tu apprendras ;) !)

Les cours sont pour TOUT le monde, TOUS les corps et TOUS les niveaux !

La pratique

C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».

Le lieu

Je te laisse le lien vers le site de la WMA, si tu as envie d'en savoir plus sur ce lieu très chaleureux, où les femmes sont à l'honneur.

https://www.wondermomacademy.com/

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Mélanie

Eva

Deux fois que je vais au cours de Melanie et j’en redemande ! Moi qui n’ai pas l’habitude de faire du sport , je sens vraiment toutes les zones de mon corps travailler et je le ressens les deux jours suivants aussi 😅. En plus la séance se fait vraiment dans une bonne ambiance , Melanie est super gentille et elle explique bien . Une découverte au top pour moi ! Je recommande à tout le monde !

20 €

1 mars 2024
18:30 - 19:30
4 des 8 places reservées
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