Solène
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Solène
"Impulsons le mouvement, accueillons le mouvant" Je pratique le yoga depuis 2018 et suis professeure de hatha, vinyasa et yin yoga à Lyon depuis 2022. Lors de mes cours, exit la comparaison ou l'imitation, je vous invite à porter votre attention sur vos sensations et à respecter vos possibilités à un instant T. J’ai à coeur de vous offrir un espace et un temps pour vous, alliant effort et réconfort, dynamisme et lenteur, action et contemplation, mouvement et respiration, le tout en conscience, aussi avec amusement. Le yoga, que ce soit dans son approche posturale ou sa philosophie, est adaptable à toutes et tous. Il invite à l'exploration de soi-même et la connexion à ce qui nous entoure. Il n'y a pas une posture : il y a votre posture, votre expression d'une posture à un moment donné. Pratiquer le yoga à mes côtés c’est : - Vous mettre en mouvement - Vous tonifier et assouplir - Vous relaxer - Cultiver présence, observation, écoute de soi et confiance J’apprends à ralentir, considérer mon corps avec plus de douceur, bouger au rythme de ma respiration, m'ancrer physiquement et dans l'instant, allier discipline et flexibilité, mais aussi me lâcher un peu plus la grappe ! En parallèle, je suis férue d'activités en plein air et vadrouilles en nature. Au plaisir de pratiquer ensemble :)
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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Solène
Paula
Je fais du yoga avec Solène depuis 8 mois maintenant et je suis conquise par son approche. C'est une professeure très humaine, disponible, à l'écoute, et qui saura vous emmener dans des flows ou vous ne vous rendrez même pas compte de l'effort que votre corps et votre esprit fournissent tant ils sont fluides. Elle a su s'adapter dès le début à une opération de laquelle je venais de me remettre et je ne pensais pas pouvoir autant en faire en si peu de temps!
David
Solène enseigne un yoga dynamique où l'écoute du corps guide les séances. Elle cherche à assouplir le mental par le corps, à trouver l'équilibre entre ouverture et renforcement. Son approche holistique du yoga intègre des références littéraires le tout avec une touche d'humour, sans jugement. Et c'est agréable.
Benjamin
Atelier au top pour arriver à intégrer le yoga dans son quotidien ! Toujours agréable de pratiquer le yoga sous différentes thématiques avec Solène qui qui super pédagogue, et qui sait s'adapter avec facilités aux personnes face à elle. J'ai beaucoup aimé le fait que l'on échange entre participants et que nous prenons le rôle du prof par moments, cela aide grandement à la compréhension des postures. Je recommande évidemment l'atelier "créer sa routine de yoga" et si vous chercher une super prof, vous l'avez trouvé avec Solène :)
Camilia
Super cours avec Solène, j'ai adoré cette séance ! Très attentive à nos positionnements du corps, très précise quant aux indications concernant le mouvement des muscles ou de la respiration. Allez y les yeux fermés vous allez passer un super moment :)