Claire

Je pratique régulièrement le yoga depuis 2013, alors que j'étais salariée en Belgique, au studio "Radiant Light Yoga" à Anvers. À l'époque, le yoga m'avait aidé à atténuer considérablement des douleurs et tensions aux épaules liées à la sédentarité du travail de bureau. Au fil des années de pratique dans différentes villes et avec différents profs, l’envie d’enseigner et de transmettre le yoga à mon tour a germé dans mon esprit... Pour se concrétiser en 2021 par une formation à l'enseignement du yoga de 200 heures sur l'île grecque de Paros, auprès de la professeure Sasy Chasomeri. Particulièrement passionnée par le yin yoga, qui favorise l'introspection et le relâchement musculaire et mental profond, je continue de me former dans cette discipline, auprès des professeurs Sebastian Pucelle et Murielle Burellier. J'enseigne le vinyasa yoga et le yin yoga. - Mes cours de vinyasa mêlent séquences dynamiques, étirements profonds et relaxation. Je mets l’accent sur les alignements dans les postures et sur la synchronisation du mouvement et de la respiration, afin de se reconnecter à soi et à ses sensations, en toute sécurité. - Mes cours de yin yoga sont conçus comme un voyage intérieur, avec une enchaînement de postures tenues entre 3 et 5 minutes, qui favorisent un état méditatif. A bientôt sur le tapis !