Claire
Je suis Claire et j'aide les femmes et les mamans de 30 à 60 ans à pendre soin de leur santé et booster leur forme et leur bien-être par le mouvement et la respiration. Spécialisée en pré et post-natal, et formée notamment à la méthode De Gasquet, je prends soin de votre périnée, votre ventre et votre dos. Mes séances phares à Colombes (92) : 🌳 Outdoor Training hebdomadaires : entrainements complets et ludiques mêlant renforcement musculaire et cardio. 🏡 Immersions Yoga*Rebozo co-créées et co-animées avec Gaëlle @𝐢.𝐦.𝐦.𝐚.𝐧.𝐞.𝐧.𝐜.𝐞 https://www.immanence-paris.fr/ : espaces doux et enveloppants comme des mini-retraites pour les femmes, que vous soyez en parcours PMA, futures ou jeunes mères, ou simplement à la recherche d’un temps de pause, de soutien, de détente profonde. 💻 Mes programmes et studio en ligne : 🌸Fitness, Yoga, Pilates*De Gasquet avec des alternatives sans hyper-pressions sur le périnée, le ventre et le dos. ✨Uniquement des séances (live et/ou replays) courtes et efficaces de 25 min adaptées à un quotidien bien rempli. 🔗 https://claire-fitnessetyoga.systeme.io/mamalovaabonnement Claire @claire.fitnessetyoga 06 42 21 07 01
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ven. 19
Packs
Pack 10 cours
Pack 20 cours
Ce que nos utilisateurs disent à propos de Claire
Laura
Super cours ! Le plaisir d’être dans la verdure et de faire du sport dans une bonne ambiance avec des exos qui changent régulièrement pour ne pas s’ennuyer ;)
Laure
Moi qui n’ai jamais aimé le sport, j’ai enfin trouvé le bon format… et la bonne coach ! Super sessions qui allient renforcement musculaire et un peu de cardio, dans une ambiance conviviale… et en plein air ! Idéal pour un bon coup de boost ! Merci Claire !
Katia
Très belle énergie dans ce groupe. Claire nous coache avec efficacité, tonus et bienveillance. Vivement le prochain cours !
Elise
Merci Claire. Une adaptation à la météo. Cours très agréable. Hâte de tester en extérieur. 😊
Céline
Super cours, on travaille à notre rythme et l'ambiance est très sympa! Claire nous accompagne avec professionnalisme et bienveillance, le tout dans un cadre extérieur propice à un bon col d'air!