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Yoga Vinyasa

yoga Vinyasa

Toutes les semaines

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à propos de Lucila

Hola ! Moi c'est Lucila, professeure de yoga en présentiel sur la Côte d'Azur et en visio ! Je vous propose des cours de yoga collectifs et individuels adaptés à vos besoins en Français, Espagnol ou Anglais. Mes cours de Yoga Vinyasa sont dynamiques, fluides et créatifs. Débutant ou avec un niveau plus avancé, je propose des variations adaptées en vous permettant de vous dépasser toujours avec de la bienveillance. Vous êtes enceinte ? Alors, je vous propose de me rejoindre pendant un cours de Yoga doux. Un Yoga Pré-natal Méthode De Gasquet pour mobiliser le corps en douceur, apprendre à mieux respirer, à prendre conscience du périnée et de notre posture. Les cours visent aussi à donner des moyens de soulager certaines tensions qui peuvent apparaître tout au long de la grossesse. Même si vous n'avez jamais fait de yoga auparavant ! Et après la grossesse? Un yoga doux (post natal De Gasquet) adapté à chaque étape du postpartum ayant pour objectif la protection du périnée et le renforcement progressif des abdominaux par des exercices respiratoires et de renforcement musculaire. Votre corps et esprit vous remercieront ! ... Et bébé est toujours bienvenue dans le cours. See you in the mat :)

Le cours

Hello Yogis,

Rejoignez-moi pour un cours dynamique de yoga Vinyasa, pour travailler la souplesse, la force et l'équilibre.

Vous avez simplement besoin de votre tapis... et de vous laisser guider par un enchaînement des mouvements dynamiques harmonisés par la respiration pour se reconnecter avec soi-même :)

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Parking privé disponible

chargement

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Lucila

Julie

J'ai partagé un super cours avec Lucila. Je ne connaissais pas les postures, les exercices de yoga. Lucila a pris le temps de m'expliquer et m'aider. A la fin du cours je me suis sentie détendue, le stress du quotidien envolé. Je suis maman de 2 enfants, cette parenthèse m'a fait beaucoup de bien. Elle est tellement passionnée et douce ! Merci et à bientôt pour un nouveau cours :-)

Paula

Vuelvo una y otra vez a las clases de Lucila porque entreno la fuerza, el equilibrio (mental y corporal) y la destreza en mis movimientos. Noto cambios positivos al fin de cada práctica. Mi cuerpo asimila muy bien todo lo trabajado :)

Maria

Les cours de Lucila sont très dynamiques ,très actives flows. Elle surveille chaque élève, chaque posture. Elle donne des modifications et options pour arriver aux postures avec de là bienveillance et nous aide à donner le meilleur de nous-mêmes. Charmante, professionnelle et super bonne prof. On voit les améliorations après chaque cours. J’adore ! Merci bcp Lucila

Kevin

Un cours dynamique, elle commence en douceur et l’intensité monte au fur et à mesure du cours! les postures sont bien expliquées avec des modifications selon le niveau et ressenti de chacun Lâcher prise garantie et envie de continuer car on constate le progrès après chaque cours. Gracias Lucila !

Clem

Super prof et super cours: créativité, dynamisme, challenging avec de la bienveillance et bonne humeur ! Merci encore Lucila :)

15 €

2 décembre 2024
17:30 - 18:30
0 des 7 places reservées
Propriété privée