Yoga Vinyasa - Busca

à propos de Margot

Le cours

Mes séquences de Yoga Vinyasa sont construites autour d’une thématique mensuelle (saison, partie du corps, focus postures, élément...) pour aider notre corps à progresser en douceur.

En 1h vous aurez le temps d'expérimenter :

🌀 une technique de respiration

🌀 des exercices de mobilité

🌀 un enchainement de postures

🌀 un moment de relaxation

Mes cours sont pensés pour des débutants avec une attention particulière mise sur l’alignement dans chaque posture et l’écoute de notre corps et de notre respiration. Mais plusieurs options seront proposées dans les postures pour que chacun puisse progresser à son rythme 💫

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Salle de yoga que je loue en plein centre ville de Toulouse, lumineux, chaleureux et possède tous les équipements nécessaires aux cours de yoga (briques, sangles, bolsters, tapis qui agrippe bien). Il y a aussi un vestiaire et des toilettes disponibles avant et après le cours.

A 6 mins à pied de la station de métro Saint-Michel Marcel Langer.