Yoga Vinyasa (tous niveaux sauf grand débutant)

Le cours

Un cours de Vinyasa yoga (donc plutôt dynamique) ouvert à tou.te.s, quel que soit votre niveau (sauf grand débutant). Exercices de respiration, postures debout et assises, flexions avant et extensions arrière, travail de souplesse et de renforcement musculaire… Il y en aura pour tout le monde. ATTENTION pré-requis pour participer à ce cours : ne prenez pas ce cours si vous ne connaissez pas la salutation au soleil et les postures de base (dirigez-vous alors vers le cours Introduction au yoga)

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu