Yoga Vinyasa sur la peniche "La Nouvelle Lune" RENNES

à propos de Emilia

Le cours

Dans ce cours nous démarrons par des exercices de respiration et des postures d'échauffement qui se poursuivent par un enchaînement dynamique de postures. Un cours pour vous offrir un temps de lacher-prise tout en vous tonifiant et vous etirant en profondeur. La séance se termine par une relaxation pour que le corps intègre tous les bienfaits de la séance.

Ce cours s'adressent aux débutants comme aux intermédiaires.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

La péniche La Nouvelle Lune est un nouveau lieu en plein centre de Rennes dédié au Yoga et au bien être. Je vous invite pour un session de Yoga sur la bateau dans une salle dédiée à la pratique du yoga.

Les tapis, blocs et bolsters sont fournis.