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Mouans-Sartoux
Yoga Prénatal De Gasquet
- Toutes les semaines
à propos de Lucila
Le cours
Vous êtes enceinte ? Vous avez envie de prendre un moment pour vous ? De vous connecter avec votre corps et respiration ?
Alors si vous avez répondu oui : ce cours est pour vous !
Pendant ce cours nous allons mobiliser le corps en douceur, faire des exercices de respiration et surtout donner des moyens de soulager certaines tensions qui peuvent apparaître tout au long de la grossesse.
PREREQUIS : ce cours s’adresse à toute femme enceinte, pas besoin d’avoir fait du yoga auparavant
La pratique
Le déroulement d’une séance de yoga prénatal est assez similaire à celui d’une séance de yoga classique. Au cours d’une séance de yoga prénatal, les exercices proposés peuvent être : assouplissement du périnée, respiration, étirements pour soulager le corps des petits maux et désagréments du quotidien (dos, sacrum et bassin douloureux, jambes lourdes...) mais aussi pour dégager des zones encombrées (thorax et difficultés respiratoires).
Cette pratique est évidemment à destination des femmes enceintes - de tous les niveaux !
Le lieu
Parking privé disponible
chargement
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- 5 août 2024
- 10:00 - 11:00
- 0 des 5 places reservées
- Propriété privée