Vourey
YOGA PRENATAL (Méthode De Gasquet)
à propos de Perrine
Le cours
Les cours de yoga prénatal aident les femmes à mieux vivre leur grossesse en apprivoisant ce nouveau corps par le mouvement et la respiration.
Les séances de yoga prénatal incitent les femmes à sortir de leurs pensées et à se mettre à l’écoute de leur corps et celui de leur bébé. Elles les invitent à se détendre et à se laisser guider par la sagesse qui les habite.
Le yoga permet aussi de répondre aux désagréments de la grossesse (problèmes digestifs, circulatoires, de sommeil, maux de dos…) grâce aux étirements, au travail sur le périnée et à la recherche de positions de confort.
Les cours de yoga prénatal sont également l’occasion de partager l'expérience de la grossesse avec d'autres futures mamans.
Enfin, en plus d’apporter un sentiment de bien-être général, le yoga prénatal s’avère bénéfique pour préparer à l’accouchement et faciliter la phase post-partum (problèmes au niveau du plancher pelvien, tonicité abdominale, anxiété…).
Ce cours du 1H.
La pratique
Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.
Le lieu
Venez découvrir le yoga et vivre un moment de détente dans ce charmant studio aux couleurs de la Méditerranée, niché au sein d'une maison de campagne à Vourey (à la limite de Charnècles, proche de Rives & de Voiron), en Isère, dans un cadre unique, alliant la simplicité de la nature locale et l'invitation au voyage.
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- 7 février 2025
- 10:00 - 11:00
- 0 des 8 places reservées
- Studio (salle de sport)