Brest

YOGA LABO N°1 "Le HEADSTAND"

yoga Vinyasa

Voir les autres cours et retraites de Christelle

à propos de Christelle

Bienvenue avec Funkyyoga! Expérimenter, explorer, ne pas tomber dans la routine, s'amuser, partager, c'est pour toutes ces raisons que je me suis naturellement tournée vers le VINYASA YOGA, une forme de yoga dynamique et créatif. Le Vinyasa Yoga c'est un enchainement de postures dynamiques, sportives et créatives au travers un FLOW. Il qui allie mouvement, souffle et concentration ❤️ Mais le yoga c'est encore bien plus que ça... Je donne des cours de yoga Collectifs, en Entreprise et Particuliers à Brest et alentours, sur les plages, les parcs, aux Capucins, les maisons de quartier, etc... Viens explorer et expérimenter avec moi et découvrir le Vinyasa Flow, tu gagneras en Force, En mobilité et en Zen attitude et puis surtout on va s'amuser... N'hésitez pas à me contacter pour connaître les prochains lieux de pratique MES FORMATIONS : CERTIFIÉES YOGA ALLIANCE RYS - 2025: 50h ACRO YOGA avec Mathieu Boldron et Laura Mercier -2024: 50h INVERSIONS et 50h AJUSTER LES POSTURES & THAÏ MASSAGES avec Mathieu Boldron - 2022: 200h avec PUNKY YOGA SCHOOL Hâte de te rencontrer 😊 Christelle Insta et FB @funkyyogachristelle29

Le cours

🔴 YOGA LABO N°1 🔴 SIRSASANA

2 POSTURES SUR LA TÊTE

✳️ DIMANCHE 02 MARS de 10h à 12h

Ce cours de 2h sera l'occasion de s'arrêter et d'étudier 2 postures d'équilibre sur la tête nommées en Sanskrit: SIRSASANA-A et B

👉 Cet Atelier est ouvert à tous ceux qui pratiquent déjà le yoga ou qui sont sportifs et qui ont une bonne condition physique.

Ceux qui veulent approfondir leur pratique de yoga et ou apprendre les Inversions en toute SÉCURITÉ.

▶️ Sous forme de 1er LABO (série de 2 autres) l'atelier se déroulera en 3 temps:

1) Environ 40 minutes de Pratique de yoga spécifique à ces 2 inversions, incluant de la Mobilité Fonctionnelle & Exercices de respiration

2) Étude des 2 postures:

- Alignement

- Anatomie

- Apprendre à se faire confiance et apprivoiser ses peurs

- Les différentes techniques pour entrer dans la posture DÉMOS

- Travailler en Binôme, avec des briques de yoga et le mur

3) 10 min environ d'étirements en profondeur de chaque parties du corps et Relaxation YIN YOGA

▶️ VOUS AUREZ BESOIN :

- 1 tapis

- 1 tenue confortable

- 1 plaid

- 1 bouteille d'eau

- 1 paire de chaussettes qui glissent

👉Je prévois des boissons et un petit en-cas pour les petites faims

⚠️ CONTRES INDICATIONS :

- Hypertension et hypotension

- problèmes cardiaques

- problèmes de cervicales

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

je loue cette salle dans la MAISON DE QUARTIER DE BELLEVUE. juste à côté de la patinoire de Brest.

Salle ronde spacieuse et calme, elle permet une pratique de yoga sereine et agréable.

chargement

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Christelle

Camille

J’ai découvert le yoga grâce à un cours donné par Christelle en entreprise, et elle m’a immédiatement embarquée dans cet univers inconnu avec toute la passion, la bienveillance et l’énergie positive qui la caractérise. Pendant ses cours ou ses workshop, Christelle partage la philosophie du yoga et propose des flows très bien construits. J’apprécie particulièrement le fait qu’elle prenne le soin de lier chaque asana choisi pendant la pratique aux yoga sutra, et qu’elle s'adapte de sorte que chacun.e puisse s’amuser quelque soit son niveau et ses contraintes physiques. Tout ça évidemment dans la bonne humeur et sans pression !

Carole

Christelle est une prof de yoga lumineuse, bienveillante et funky , pseudo très bien choisi. Elle nous transmet son enseignement avec beaucoup de pédagogie, de patience, d’énergie et une touche d’humour. Ses cours et ses ateliers sont des shoots de bonne humeur ou l’on apprend à activiter ses supers pouvoirs et se dépasser, créer une belle énergie et croire en nous.

Delphine

Je recommande à 100% les cours et workshop de Christelle. Elle est dynamique, bienveillante et prends le temps de bien nous expliquer les mouvements. Elle est très disponible et passionnée et cela se ressent vraiment!

Margaux

J'ai fait le Workshop Inversions avec Christelle. Le cours était top, très progressif pour arriver aux postures en toute sécurité. Christelle est souriante, pédagogue et très bienveillante, ce qui permet à chacun.e de se dépasser. Les trois heures sont passées à toute vitesse, supplément petite pause gourmande au milieu du cours, un vrai plaisir, je recommande vivement! Une convaincue de plus, merci Christelle !

30 €

2 mars 2025
09:00 - 11:00
8 des 12 places reservées
Studio (salle de sport)