Hatha yoga - Force et mobilité

Douce et à l'écoute de mes élèves, j'enseigne le Hatha et Vinyasa en ligne, à domicile ou dans les parcs de Bordeaux. Je suis tombée amoureuse du yoga il y a un peu plus de 10 ans et j'ai commencé à donner des cours en 2020 après être rentrée d'Asie où j'ai passé 4 ans et où je me suis formée au yoga. Mes cours sont donnés avec beaucoup de bienveillance et de douceur. Je suis à ton écoute et j'adapte les cours selon tes besoins et envies, selon ton niveau d'énergie. Pendant les cours je t'encourage à explorer et écouter ton corps, à trouver les mouvements et variations de posture qui te font du bien. Pour participer à mes cours il n'y a donc pas besoin d'avoir déjà fait du yoga, ni d'être souple. C'est le yoga qui s'adapte à toi et qui t'amènera petit à petit un peu plus de liberté de mouvement :) et quand tu sens que tu as envie de te challenger, je suis là pour proposer de nouvelles variations. J'aime créer des cours harmonieux dans lesquels je pose comme intention de : - cultiver une écoute profonde de soi, - renforcer sa confiance en soi, - favoriser l'harmonie et l'équilibre intérieur, - libérer sa créativité, - suivre son intuition avec confiance. Les cours en groupe sur teams: 10€ par personne Les cours dans les parcs de Bordeaux : 15€ par personne Tarifs des cours particuliers: 1 personne - 60€ ajout d'une personne supplémentaire - 15€ N'hésite pas à m'écrire si tu as des questions ou pour réserver un cours :)