Vinyasa

à propos de Carlos

Le cours

Flow Yoga : Respirez, Bougez.

Découvrez le Flow Yoga, une pratique transformante où chaque respiration vous connecte à votre essence et libère votre plein potentiel. Ce cours est conçu pour vous guider dans des mouvement fluide et pleine conscience.

🌬️ Contrôle de la respiration :

Maîtrisez des techniques de respiration qui favorisent une profonde relaxation et une revitalisation de votre énergie. En harmonisant souffle et esprit, vous améliorerez votre concentration et votre bien-être général.

🤸‍♂️ Mobilité renforcée :

À travers des postures fluides et des enchaînements rythmés, développez votre flexibilité et renforcez votre corps. Libérez les tensions accumulées pour retrouver un bien-être physique optimal.

🧘‍♀️ Pleine conscience de votre alignement :

Prenez conscience de votre corps et de votre alignement tout au long de la pratique. Cela vous permettra de vous ancrer dans l’instant présent, favorisant une profonde connexion entre le corps et l'esprit.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Espace Bien-Être et Santé

EBES est réseau dédié à votre bien-être et à votre santé au cœur de Montchat - Lyon (69003).

Nous proposons une approche globale pour répondre à vos besoins en matière de soins paramédicaux et de coaching sportif.