Lyon

Yoga Doux - Reconnexion avec soi

Hatha yoga
    Carlos

    Carlos

    Voir les autres cours et retraites de Carlos

    à propos de Carlos

    Carlos est d'origine mexicaine et réside en France depuis 20 ans. Il a obtenu une certification de 500 heures (Yoga Teacher Training) à Rishikesh, en Inde, et enseigne le yoga depuis 2011. Professionnel de la danse contemporaine pendant 15 ans et également coach de Pilates, Carlos a développé une profonde conscience du corps. Cela lui confère une grande maîtrise de l'équilibre et de la mobilité corporelle, ainsi qu'une compréhension approfondie de l'importance de la respiration et de son rôle essentiel dans le soutien et le développement de nos capacités physiques, énergétiques, ainsi que dans l'apaisement du mental.

    Le cours

    Cours de Yoga Doux – Reconnexion au Corps et à Soi

    Ce cours de yoga doux est conçu pour celles et ceux qui souhaitent accompagner leur corps avec bienveillance et améliorer leur perception et leur proprioception.

    À travers des mouvements lents, des postures adaptées et une respiration consciente, nous allons explorer comment mieux ressentir notre corps, relâcher les tensions et développer une meilleure conscience corporelle.

    L’objectif est d’apporter plus de confort et d’aisance dans les gestes du quotidien, en cultivant une écoute attentive de soi. Ce cours est accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique.

    Venez découvrir une pratique apaisante, respectueuse du rythme de chacun, pour un bien-être durable au quotidien.

    La pratique

    Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

    Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

    Le lieu

    Espace Bien-Être et Santé

    EBES est réseau dédié à votre bien-être et à votre santé au cœur de Montchat - Lyon (69003).

    Nous proposons une approche globale pour répondre à vos besoins en matière de soins paramédicaux et de coaching sportif.

    chargement

    20 €
    • 15 mai 2025
    • 08:45 - 09:45
    • 1 des 8 places reservées
    • Studio (salle de sport)
    -50% sur le 1er cours !