Yoga Alignement & Mobilité

à propos de Marjorie

Le cours

Je vous propose une pratique de yoga construite sur la compréhension de l’alignement du corps dans les postures, avec une approche anatomique et la conscience de la respiration. Je vous guiderai avec précision et vous proposerai des options avec les accessoires que vous avez à la maison, yoga ou autres (coussins, couvertures, mur, chaise). Vous sentirez votre corps à la fin du cours, plus fort, plus long et plus stable !

Ce cours, inspiré du Yoga Iyengar, peut également être suivi en introduction à des techniques de yoga flow telles que le yoga Vinyasa.