
Aix-en-Provence
Yinyang Yoga

Enseigné parJessica
à propos de Jessica
Le cours
Le Yinyang Yoga permet de croiser les énergies douces et lunaires du Yin à l'énergie dynamique et solaire du Vinyasa.
Ce cours est partagé en deux temps de pratique :
- Une partie dynamique dit "Yang" qui permet de générer de l'energie et de la vitalité grâce au mouvement
- Une partie douce dite "Yin" qui permet d'étirer les tissus profond et de relâcher les tensions
Cette pratique très complète travaille à équilibrer chacune de ces deux énergies qui nous composent.
Elle renforce, assouplit le corps, et permet de trouver la voie du milieu, celle du parfait équilibre.
La pratique
Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.
La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.
Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.
Le lieu
Venez me retrouver à l’atelier de soi au cœur du vieil aix.
La salle de pratique de 50m2, est entièrement équipée et réservée à la pratique du yoga et autres activités de bien-être.
Matériel disponible :
- Tapis, briques, sangles, bolster, couverture et coussin de méditation

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Jérôme

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- 12 juin 2023
- 17:30 - 18:45
- 9 des 13 places reservées
- Studio (salle de sport)