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Yin yoga collectif en visio
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Enseigné parMaïté
à propos de Maïté
Le cours
LACHER PRISE - ETIREMENTS PROFONDS - INTROSPECTION - REPOS
La pratique de YIN YOGA t'apporte équilibre dans cette vie YANG où l’on est sans cesse dans l’action et tourné vers l'extérieur. Elle t'invite à te reconnecter à toi dans l'instant présent et à t'explorer pour mieux te connaître. Un temps YIN où tu te déposes dans des postures passives et cultives l'immobilité de ton corps pendant plusieurs minutes (2 à 5') et le ralentissement de tes pensées. Par ces étirements profonds, tu ASSOUPLIS et RENFORCES tes tissus profonds, RELACHES les tensions, et REFAIS CIRCULER L'ENERGIE.
POUR QUI ? Pour tous, y compris si tu n'as jamais pratiqué.
QUE PREVOIR ? De t'installer dans un endroit agréable (chez toi ou ailleurs), avec un tapis, une tenue chaude et confortable, des supports (coussins, briques), une connexion internet, ton micro et ta caméra activés.
Au plaisir de te retrouver et te guider avec amour et bienveillance sur le tapis, en visio depuis chez toi !
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- 10 septembre 2024
- 16:30 - 17:45
- 3 des 30 places reservées
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