Aix-en-Provence

Yin Yoga

Yin yoga

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à propos de Jessica

Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur ! Je pratique le yoga depuis 10 ans mais et c'est en 2020 que l’idée lumineuse d’enseigner cette pratique à mes collègues de bureau est venue. Depuis cette merveilleuse expérience, je t’aide à débuter puis à progresser dans ta pratique en te proposant un yoga varié (vinyasa, hatha, meditation, yin, ...) et adapté à tes besoins. J’aime créer des cours harmonieux variant...

Le cours

Le Yin Yoga est un Yoga doux, restauratif et méditatif.

Lors de cette pratique, les postures d’étirements principalement réalisées au sol à l’aide d’accessoires, sont tenues dans le temps (entre 3 et 15 min).

L’immobilité, le souffle et la gravité vont te permettre d’étirer tes muscles profonds et ainsi de gagner en souplesse mais aussi de réaliser un profond travail de lâcher-prise.

Laisse toutes tes attentes de côté et laisse toi porter par cette pratique méditative.

Le lieu

Venez me retrouver à l’atelier de soi au cœur du vieil aix.

La salle de pratique de 50m2, est entièrement équipée et réservée à la pratique du yoga et autres activités de bien-être.

Matériel disponible :

- Tapis, briques, sangles, bolster, couverture et coussin de méditation

Leaflet © OpenStreetMap contributors © CARTO

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Jessica

Cecile

Quel bonheur de commencer sa semaine avec Jessica! 😊

Bertrand

Les cours du lundi midi sont extra avec une session en petit comité. Parfait pour commencer la semaine rechargé et détendu! J'adore!

Jennifer

J’aurai voulu mettre 10! Génial, j’ai adoré cela m’a fait un bien fou, je recommande et je compte bien y retourner. Jessica est très professionnelle, très agréable, elle explique bien et aide les débutants. Merci !

Manon

Très belle découverte auprès de Jessica qui instaure une ambiance apaisante dès le début de pratique et ai bienveillante tout le long.. On s'y sent bien et on a envie d'y revenir !

Jérôme

Pour une découverte du yoga la séance est très intéressante et accessible. Jessica prends le temps de bien expliquer. La séance en deux temps est super. Je recommande vivement.

20 €

13 décembre 2023
08:00 - 09:00
1 des 13 places reservées
Studio (salle de sport)