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Aix-en-Provence
Yin Yoga
à propos de Jessica
Le cours
Le Yin Yoga est un Yoga doux, restauratif et méditatif.
Lors de cette pratique, les postures d’étirements principalement réalisées au sol à l’aide d’accessoires, sont tenues dans le temps (entre 3 et 15 min).
L’immobilité, le souffle et la gravité vont te permettre d’étirer tes muscles profonds et ainsi de gagner en souplesse mais aussi de réaliser un profond travail de lâcher-prise.
Laisse toutes tes attentes de côté et laisse toi porter par cette pratique méditative.
Le lieu
Venez me retrouver à l’atelier de soi au cœur du vieil aix.
La salle de pratique de 50m2, est entièrement équipée et réservée à la pratique du yoga et autres activités de bien-être.
Matériel disponible :
- Tapis, briques, sangles, bolster, couverture et coussin de méditation
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- 6 décembre 2023
- 08:00 - 09:00
- 3 des 13 places reservées
- Studio (salle de sport)