Vinyasa - cours dynamique

Le cours

Rejoignez moi pour un cours dynamique accessible à tous, entre renforcement, mobilité et assouplissement. Nous prendrons également le temps de travailler sur la respiration et la conscience corporelle pour un moment de déconnection en retrait des pensées.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Le centre de kinésithérapie de Valmy met à disposition sa salle pour permettre à des petits groupes de pratiquer le yoga. Les cours sont accessibles à tous, en petits groupes pour des suivis personnalisés.

Maximum 5 personnes.