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Vinyasa Flow
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
- Toutes les 2 semaines

Enseigné parJessica
à propos de Jessica
Le cours
Tout en mouvement et en fluidité, je te propose un vinyasa flow, un enchaînement de postures plus ou moins dynamique en fonction des saisons et de l'énergie du moment et de celle du groupe aussi.
Je construit chaque séance autour d'une thématique différente et t'invite à prendre une intention pour te permettre de voyager et progresser dans ta pratique et ton ressenti.
Les pranayamas (exercices de respirations), mudras (yoga des mains et des doigts) et la méditation t'accompagnent pour cette pratique de reconnection à soi.
Dans cette pratique intense, le flow se répète et évolue au fil de la pratique, te permettant d'appronfondir chaque posture un peu plus et de débrancher ton mental.
Débutant.e ou Avancé.e, je propose de nombreux ajustements et variations qui permettront que tu y trouves ta pratique !
Attends-toi à te surprendre par cette méditation en mouvement !
La pratique
Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.
La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.
Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.
Ce que nos utilisateurs disent à propos de Jessica

Virginie

Jade

Sarah

Melanie

Marie

- 1 juillet 2022
- 10:00 - 11:00
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