Souplesse des jambes (tous niveaux)

Le cours

Vous voulez toucher le sol, debout jambes tendues ? Avoir votre écart latéral/facial ? Ou simplement gagner en souplesse ? Grâce à des exercices de souplesse active et passive, vous progresserez en douceur. Il est conseillé d’avoir un legging ou pantalon de sport qui tient chaud.

Le lieu