Pilates

Le cours

Le Pilates est une méthode d'exercice incroyable qui renforce le corps et l'esprit.

Les cours de Pilates sont non seulement bénéfiques pour la posture, la flexibilité et la force musculaire, mais ils aident également à améliorer la concentration et à réduire le stress. C'est vraiment une expérience holistique qui fait du bien à tout être.

La pratique

C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».

Le lieu