Manerbe

Lunchtime Hatha Flow

Hatha yoga

    à propos de Sophie

    Adepte de cette discipline depuis plus de 20 ans et l'enseignant depuis 2006, Sophie partage son amour du yoga avec bienveillance et humour, et vous guide au travers des multiples facettes de ce qui est devenu pour elle un chemin de vie. Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin, Prana Flow, Pranayama, Kids Yoga, méditation... L'enseignement de Sophie est inclusif et englobe tout ce qui fait la richesse de cette discipline ancestrale.

    Le cours

    Une pointe de Hatha, un soupçon de Vinyasa, une pincée de Pranayama, le tout agrémenté d’une bonne grosse dose d’humour, l’antidote parfait contre virus et morosité… Et ce cours convient à TOUT LE MONDE.

    La pratique

    Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

    Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

    Le lieu

    chargement

    Ce que nos utilisateurs disent à propos de Sophie

    Sandra
    Sandra

    J’ai découvert le yoga avec sophie Je ne sais pas ce que je préfère,le yoga ou sophie 🤗 L’un ne va pas sans l autre pour moi,elle est formidable et m’a fait adhérer à cette super pratique longtemps détestée pour moi. Merci sophie pour le bien être que nous procure chacun de tes cours 🥰

    Isabelle
    Isabelle

    Ce cours est une pure merveille ! Et même si vous arrivez fatigué et stressé, vous en ressortez boosté, apaisé, plein de vitalité ! Sans oublier l'humour, la bienveillance et l'énergie de Sophie qui veut avant tout le bien être de ses élèves... Alors n'hésitez pas, Foncez !

    Valentin
    Valentin

    Trop chouette, les cours de yoga avec Sophie

    Caroline
    Caroline

    Super cours. Sophie est très sympathique, bienveillante et zen. On se sent accompagné tout au long du cours. Hâte de participer à nouveau.

    Alida
    Alida

    J'ai beaucoup aimé mon premier cours de yoga avec Sofie. Je viens de réserver mon deuxième cours avec elle. L'endroit est magnifique et la salle très propre.

    12 €
    • 4 juillet 2025
    • 10:30 - 11:30
    • 3 des 16 places reservées
    • Propriété privée
    -2 € sur le 1er cours !