Montreuil

Kriya Hatha Yoga

Hatha yoga
  • Débutant
  • Intermédiaire

à propos de Claire

A la découverte du Yoga depuis près d'une quinzaine d'années, et initiée auprès de l'acharya Sita Siddhananda au Kriya Yoga de Babaji, j'ai à coeur de partager ces pratiques puissantes et transformatrices. Le Yin Yoga est une pratique que j'explore depuis deux ans et qui renforce la dimension introspective du Yoga. Qu'il s'agisse du Kriya Hatha Yoga ou du Yin Yoga, mon approche est basée sur les mouvements avec conscience des dimensions physiques et énergétiques de nos corps. A très bientôt, Claire

Le cours

Le Yoga est une pratique psycho-corporelle par son approche posturale, respiratoire et méditative.

Les pratiques de Kriya Hatha Yoga touchent le corps physique, et des dimensions plus subtiles de notre être en liant le corps, l’esprit et le souffle.

Le maintien stable et confortable des postures, l’intention juste et la pratique assidue sont les clés pour être dans l’action en conscience.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Au coeur du quartier de Mairie de Montreuil, l'Atelier ML situé 20 rue de l'Eglise propose un concept unique dédié au mouvement en conscience et à la parentalité proximale.

A l'abri des agitations du quotidien, nous vous accueillons dans un espace lumineux, convivial et apaisant propice au retour à soi.

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40 €
  • 4 décembre 2022
  • 08:00 - 11:00
  • 0 des 10 places reservées
  • Studio (salle de sport)
-10% sur le 1er cours !