à propos de Zoé
SANTOSHA YOGA PAR ZOE
Santosha c'est le contentement. Voilà ce que j'aspire à transmettre à mes élèves. Avoir plaisir quel que soit l'endroit où le corps peut aller. C'est une idée que j'essaie de transmettre dans mes cours : qu'importe l'endroit où le corps va, la pratique n'est pas meilleure ou moins bonne. Seul l'état d'esprit compte, et pas la forme que prends notre posture.
J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2016. En 2022 je décide de suivre une formation de professeure auprès de Julie Giacommini chez Yogaji. La formation est un grand chamboulement spirituel pour moi.
Les choses s'enchainent rapidement ensuite et me voici professeure de yoga dès janvier 2023.
Je continue à me former au long court, considérant que l'on reste éleve toute sa vie.
J'ai trouvé ma voie et je souhaite repandre la sagesse du yoga a qui veut en beneficier. J'enseigne un yoga qui s'adapte à chacun.e., quel que soit l'âge ou la condition physique.
Le cours
I give this class in English 🇬🇧
La pratique
Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.
Le lieu
Salle municipale de Courléon
Pour y accèder :
À gauche de la mairie, entrée dans la cour par une porte en bois
la salle se situe sur votre droite
