Vourey

HATHA YOGA

Hatha yoga
  • Tous niveaux
  • Toutes les semaines

à propos de Perrine

Hello, moi c'est Perrine Renard-Seye!​ ​Après 10 années passées à travailler dans le marketing à New York, à me chercher, à tenter de mettre du sens dans ma vie professionnelle, de dépasser un profond manque de confiance en moi, je décide en 2013 d’embarquer pour une année de voyages et d’apprentissages afin d'approfondir certaines de mes passions: le Yoga, le BienEtre au naturel, la Cuisine-Santé. Ma première formation de Hatha...

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Le cours

Le Hatha Yoga est une pratique posturale et énergétique qui assouplit le corps, renforce les muscles et libère les tensions physiques comme émotionnelles.

Son but est d’harmoniser les énergies présentes dans le corps par des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayama) afin de stabiliser l’esprit. Les cours de Hatha Yoga travaillent sur l’alignement corporel ainsi que la maitrise des sensations intérieures pour libérer le souffle qui crée ce lien entre notre corps et notre mental.

Le Hatha Yoga aide à mettre de la conscience sur nos actes, nos pensées et à développer concentration, équilibre et sérénité lors de notre pratique et dans notre quotidien.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

​Venez découvrir le yoga et vivre un moment de détente dans ce charmant studio aux couleurs de la Méditerranée, niché au sein d'une maison de campagne à Vourey (à la limite de Charnècles, proche de Rives & de Voiron), en Isère, dans un cadre unique, alliant la simplicité de la nature locale et l'invitation au voyage.

Leaflet © OpenStreetMap contributors © CARTO
20 €
  • 19 février 2025
  • 18:15 - 19:30
  • 3 des 8 places reservées
  • Studio (salle de sport)
1er cours gratuit !
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