Vourey
HATHA YOGA
- Tous niveaux
- Toutes les semaines
à propos de Perrine
Le cours
Le Hatha Yoga est une pratique posturale et énergétique qui assouplit le corps, renforce les muscles et libère les tensions physiques comme émotionnelles.
Son but est d’harmoniser les énergies présentes dans le corps par des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayama) afin de stabiliser l’esprit. Les cours de Hatha Yoga travaillent sur l’alignement corporel ainsi que la maitrise des sensations intérieures pour libérer le souffle qui crée ce lien entre notre corps et notre mental.
Le Hatha Yoga aide à mettre de la conscience sur nos actes, nos pensées et à développer concentration, équilibre et sérénité lors de notre pratique et dans notre quotidien.
La pratique
Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.
Le lieu
Venez découvrir le yoga et vivre un moment de détente dans ce charmant studio aux couleurs de la Méditerranée, niché au sein d'une maison de campagne à Vourey (à la limite de Charnècles, proche de Rives & de Voiron), en Isère, dans un cadre unique, alliant la simplicité de la nature locale et l'invitation au voyage.
- 19 février 2025
- 18:15 - 19:30
- 3 des 8 places reservées
- Studio (salle de sport)