Hatha Yoga

à propos de Marion

Le cours

Un travail postural en conscience qui renforce le corps en douceur, améliore la souplesse et calme le mental.

La pratique débute sur des exercices de pleine conscience et de respiration.

Elle termine par une posture de relaxation finale.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Une magnifique salle paisible pour se ressourcer.

Venez vous garer tout au fond de l'allée devant le studio, puis tout le long de l'allée (mais pas devant le voisin de gauche).

Sinon sous le tilleul sur le place et s'il n'y a plus de place, au bord des champs ;)