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Hatha Yoga

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  • Toutes les semaines
Carlos

Carlos

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à propos de Carlos

Carlos est d'origine mexicaine et réside en France depuis 20 ans. Il a obtenu une certification de 500 heures (Yoga Teacher Training) à Rishikesh, en Inde, et enseigne le yoga depuis 2011. Professionnel de la danse contemporaine pendant 15 ans et également coach de Pilates, Carlos a développé une profonde conscience du corps. Cela lui confère une grande maîtrise de l'équilibre et de la mobilité corporelle, ainsi qu'une compréhension approfondie de l'importance de la respiration et de son rôle essentiel dans le soutien et le développement de nos capacités physiques, énergétiques, ainsi que dans l'apaisement du mental.

Le cours

Je vous propose des cours de Hatha Yoga conçus pour renforcer votre corps physique, mental et énergétique. À travers des postures et une attention particulière portée à la respiration, vous apprendrez à intégrer la conscience du souffle dans chaque mouvement.

Mon objectif est de vous guider vers une pratique qui allie force, souplesse et équilibre intérieur, tout en vous permettant de mieux vous connecter à vous-même. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance est une invitation à cultiver l'harmonie entre corps et esprit.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Espace Bien-Être et Santé

EBES est réseau dédié à votre bien-être et à votre santé au cœur de Montchat - Lyon (69003).

Nous proposons une approche globale pour répondre à vos besoins en matière de soins paramédicaux et de coaching sportif.

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20 €
  • 6 janvier 2025
  • 18:30 - 19:30
  • 0 des 12 places reservées
  • Studio (salle de sport)
-50% sur le 1er cours !