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Hatha Yoga

Hatha yoga

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à propos de Lucile

Le Yoga est une partie intégrante de ma vie depuis maintenant plus de 7 ans. J’ai commencé sous les conseils de mon ostéopathe-Kinésithérapeute pour cause de scoliose très importante. Les effets ont rapidement été spectaculaires sur tous les plans. J’ai compris que je n’avais pas besoin de performances, ni d’être souple pour en tirer les bénéfices. Après avoir vécu avec une professeur de Yoga en Australie laquelle j’ai pu suivre dans son quotidien et...

Le cours

Le Hatha yoga que je vous propose est un yoga doux, progressif et respectueux du corps et du souffle, pour apaiser son mental ainsi que le stress. Nous prenons le temps dans chaque posture afin d’en retirer tous les bénéfices.

Les cours se déroulent via Zoom, 10€ par personne à l'unité.

Chaque pratique dure 1h15 de 18h30 à 19h45

Je prends 6 à 8 participants maximum par cours

Je reste disponible pour tout complément d'informations et suggestions pour adapter au mieux les cours à vos disponibilités afin que tout le monde y trouve son bonheur.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Lucile

Nina

Un bon enchainement des positions de yoga accompagné du souffle.

Lola

Un cours énergisant mais qui s’est passé tout en douceur grâce a la gentillesse et bienveillance de Lucile ! Merci et à la semaine prochaine ! ✨

10 €

9 avril 2025
16:30 - 17:45
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