Aix-en-Provence

fit'ballet strech

Fit'Ballet

Toutes les semaines

à propos de Mouv'Arts

Je suis Apolline Di Fazio, danseuse professionnelle, chorégraphe et enseignante. Je propose des cours au sein de l'association Mouv'Arts. Nous proposons des cours de barre au sol, ainsi de pilates, de fit'ballet, et ponctuellement des ateliers mêlant différentes disciplines autour du mouvement. Grâce à mon parcours pluriel, je travaille à proposer une pédagogie nourrie par toutes les disciplines que j'ai traversées. J'ai toujours cherché à aller au-delà de mes limites pour approfondir mon savoir faire et découvrir de nouveaux chemins de travail, et d'expression du corps. Aussi, je prône la bienveillance, la douceur, l'exigence, et il me semble essentiel d'allier le travail du corps à la recherche de bien-être, de plaisir, d'épanouissement. Mes cours sont ouverts à tous, du débutant au professionnel, chacun travail avec son bagage. Site internet: www.mouvarts.fr

Le cours

Une heure de renforcement au sol, d’étirements et d’allongements des muscles grâce à la combinaison de mouvements de ballet, barre au sol et yoga. Un bon moyen pour se détendre tout en allongeant et renforçant son corps.

La pratique

Le Fit’Ballet est un tout nouveau sport fondé en 2016 par Octavie Escure. Il s’agit d’une pratique qui allie fitness et danse classique, idéal pour travailler son cardio et se sculpter une silouhette élancée tout en s'amusant. Ce sport est ouvert à tout le monde.

Le lieu

L'Atelier de Soi est situé dans le cœur d'Aix-en-Provence, c'est un endroit très calme donnant sur un cours intérieure lumineuse et verdoyante. L'Atelier est un endroit qui propose de nombreuses pratiques visant à entretenir votre bien-être.

chargement

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Mouv'Arts

Marie-Amélie

Appolline est très à l'écoute. Beau travail du corps et de respiration. Je recommande Marie

Dolores

J'ai testé aujourd'hui le cours de fit ballet et j'ai beaucoup aimé le cours en soi, mais aussi le style d'Apolline qui s'est montrée très à l'écoute et capable de s'adapter aux différents besoins de ses élèves. Je reviendrai sans doute

Maude

Novice, le cours de barre au sol est un challenge personnel, alliant persévérance et conscience corporelle. J’aime tout particulièrement la bienveillance d’Apolline qui m’accompagne avec douceur. Ta playlist est aussi un moment de bonheur 🎶 Merci Apolline pour mon défi du vendredi soir qui donne le ton au week-end !

Marie-Bénédicte

Je recommande vivement le cours de Pilates d'Apolline, je retrouver progressivement le plaisir d'être dans mon corps, je sens mes muscles, je me tiens mieux, je suis plus souple, et j'en avais grandement besoin ! Apolline s'adapte à mes besoins, comprend et détecte mes résistances et m'aide à travailler mon corps en corrigeant mes postures. Je recommande à 100%

Ce cours reçoit beaucoup d'attention. Dépêchez vous avant qu'il ne soit trop tard !

18 €

20 mars 2023
11:30 - 12:30
2 des 12 places reservées
Studio (salle de sport)