Brest

✨ Danse du Dragon ✨

yoga Vinyasa

    à propos de Elodie

    Je m’appelle Elodie, je suis professeur d’anglais et professeur de yoga. La danse m’a progressivement menée au yoga mais un séjour aux Etats-Unis m’a définitivement convaincue de l’intérêt de cette belle discipline. En 2020, j’ai suivi une formation de 200H afin de partager à mes collègues et mes élèves tous les bienfaits du Yoga Vinyasa. Mon deuxième métier était né ! Très curieuse, j’ai depuis continué de me former au Yin Yoga, à l’Astro Yoga, aux massages thaïlandais, à la Danse du Dragon et bien d’autres choses encore ! J’aime mélanger ces apprentissages afin de varier les possibilités de vous mener vers la détente et le bien-être. Sur le tapis, j’ai à cœur de proposer des cours ludiques, accessibles à tous et bienveillants. Je vous accompagne en musique pour composer une pratique qui vous ressemble. J’articule également mes cours autour d'une intention pour prolonger la pratique en dehors du tapis. Mon petit plus ? Je chante des mantras pendant la relaxation ! Cette année, j’aimerais aussi proposer des cours de yoga en anglais pour les plus petits et ainsi lier l’utile à l’agréable ! Bref, que vous soyez adulte, ado ou enfant, mon objectif est simple : vous partager ma passion avec douceur, simplicité et bonne humeur !

    Le cours

    La Danse du Dragon est une pratique dite Yang du Yin Yoga. C’est une forme de Vinyasa inspirée du Qi Gong.

    Pour reprendre les mots de ma formatrice, « cette séquence est un enchaînement dynamique de postures, dans des cycles introduisant progressivement les mouvements, jusqu’à parvenir à la phase finale et complète. La répétition des gestes écarte le mental, le pratiquant entrant en fusion avec la dynamique de la séquence : la pratique devient méditation en mouvement »

    La pratique

    Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

    La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

    Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

    Le lieu

    Salle de Yoga à l'étage de l'Atelier des Capucins.

    chargement

    Ce que nos utilisateurs disent à propos de Elodie

    Alexandre
    Alexandre

    J'ai eu la joie de découvrir la danse du dragon avec Elodie, c'est vraiment une manière originale de pratiquer le yoga et la méditation en mouvement. Un partage de belles énergies, avec un petit cadeau en plus : les chants et sa guitare. Expérience à refaire sans hésiter. Merci Elodie !

    Marjorie
    Marjorie

    C'était mon 1er atelier Danse du Dragon avec Elodie ! et j'ai adoré l'expérience, quelle joie de pratiquer le yoga avec en plus des chants accompagnés de sa guitare en début et fin de pratique. Je vous conseille de vivre cette expérience !

    Hé

    2 ème cours avec Élodie et découverte de la danse du dragon. Un cours qui fait du bien, au corps, au mental, on en ressort plein d'énergie et de bonnes vibes! (La salle à Wellicheri est juste trop bien pour pratiquer !). Merci Élodie !

    Jean Pierre
    Jean Pierre

    Elodie est une belle personne à l'écoute de ses élèves, elle partage son art avec amour et bienveillance , je recommande à 200%

    30 €
    • 17 mars 2024
    • 09:30 - 11:30
    • 1 des 14 places reservées
    • Studio (salle de sport)