En ligne

COURS EN LIGNE

yoga Vinyasa

Voir les autres cours et retraites de Déborah

à propos de Déborah

Je suis Déborah, professeure de Yoga depuis Janvier 2023. Je me suis formée à Bali en Hatha et Vinyasa (200hr) et Yin (65hr). Je donne aujourd'hui des cours débutants et intermédiaires, en studio mais aussi en ligne aux entrepreneurs, freelances, personnes en télétravail qui n'ont pas le temps de se rendre à un cours en présentiel ! Je te laisse explorer les différents cours et réserver celui qui t'intéresse :)

Le cours

Prenez le temps entre midi et deux, le mardi, et après votre journée de travail, le jeudi pour une séance de yoga à la fois relaxante et dynamique.

Nous approcherons des postures faciles et qui auront plusieurs bénéfices:

- au niveau physique pour étirer, renforcer et mobiliser le dos, améliorer la digestion, le sommeil, la souplesse.

- au niveau mental pour relâcher la pression, se dépenser et se relaxer

- au niveau spirituel pour harmoniser ses centres énergétiques

Mes cours s'accompagnent d'explications sur la philosophie du yoga, ses grands principes et comment les intégrer dans son quotidien.

Alors n'hésitez plus et offrez vous ce temps pour vous. :)

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Déborah

Tiphanie

Deborah offre un cours qui fait du bien. Elle nous met à l'aise et elle est très bienveillante. Cela m'a motivé à bien me remettre en activité et à reprendre le yoga plus régulièrement. Elle explique très bien, je vous la conseille à 100%

Elise

Je n'ai jamais été une grande fan de Yoga mais l'approche de Deborah rend le cours génial. Ses explications permettent de reproduire au mieux les mouvements et le cours procure un sentiment de bien-être instantané !! Je recommande à 100%

Isabelle

Première expérience de yoga partagée avec ma fille de 11 ans . Déborah est très pédagogue, ses consignes sont très claires et le rythme de l heure de cours est parfaitement reparti . Je le conseille sans aucune retenue .

Christophe

Super première expérience de Yoga grâce à Deborah. Très professionnelle, les explications sont claires et Deborah vous guide avec bienveillance dans la pratique d’un yoga plus énergique au départ et plus relaxant ensuite. Revenant d’un footing au préalable, j’ai vraiment beaucoup apprécié la séance idéale pour les étirements et la détente et re connexion à soi en final. Je conseil vivement. Merci 🙏

Delphine

Un très bon cours ! Je recommande ! Explications très clair et un bénéfice immédiat sur le bien-être physique et psychologique ! Merci à deborah ! N’hésitez pas !

10 €

28 mai 2023
08:30 - 09:45
3 des 20 places reservées
En ligne