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COURS EN LIGNE

yoga Vinyasa

à propos de Déborah

Je suis Déborah, professeure de Yoga depuis Janvier 2023. Je me suis formée à Bali en Hatha et Vinyasa (200hr) et Yin (65hr). Puis j'ai donné des cours 4 fois par semaine dans un Hotel en Australie. Ces expériences m'ont donné des bases solides pour pouvoir offrir des sessions en ligne à un public français, mon pays natal !

Le cours

Ce dimanche, nous nous retrouvons pour un cours de Yin-Yang Yoga (avec des mouvements de Vinyasa). Nous commencerons notre pratique par des mouvements dynamiques, plus Yang et actifs. La deuxième partie de ce cours sera, au contraire, basée sur des mouvements d'étirement, plus passifs avec une énergie Yin.

Ce cours de Yin-Yang Yoga est un équilibre parfait pour renforcer son corps/le mobiliser et vivre une expérience de relaxation profonde !

Alors si ça vous parle, n'hésitez plus, et rejoignez moi dimanche pour 1h15 de bonnes énergies !

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Ce que nos utilisateurs disent à propos de Déborah

Isabelle

Première expérience de yoga partagée avec ma fille de 11 ans . Déborah est très pédagogue, ses consignes sont très claires et le rythme de l heure de cours est parfaitement reparti . Je le conseille sans aucune retenue .

Christophe

Super première expérience de Yoga grâce à Deborah. Très professionnelle, les explications sont claires et Deborah vous guide avec bienveillance dans la pratique d’un yoga plus énergique au départ et plus relaxant ensuite. Revenant d’un footing au préalable, j’ai vraiment beaucoup apprécié la séance idéale pour les étirements et la détente et re connexion à soi en final. Je conseil vivement. Merci 🙏

Delphine

Un très bon cours ! Je recommande ! Explications très clair et un bénéfice immédiat sur le bien-être physique et psychologique ! Merci à deborah ! N’hésitez pas !

Florian

Expérience géniale pour mon premier cours de Yoga, Déborah crée une atmosphère accueillante et apaisante permettant aux débutants de se sentir à l'aise. Avec des instructions claires et une connaissance approfondie du yoga, elle guide ses élèves à travers les postures en soulignant les bienfaits pour le corps et l'esprit. Sa bienveillance et son encouragement permettent à chacun d'explorer ses limites en toute confiance. Déborah rend le yoga accessible à tous et je la recommande vivement 😊

10 €

28 mai 2023
08:30 - 09:45
3 des 20 places reservées
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