Cours de Yoga Vinyasa

Je suis Chiara, professeure de yoga vinyasa, passionnée depuis toujours par le mouvement, le sport et le bien-être. Le yoga est entré dans ma vie à un moment difficile : je cherchais un moyen d’apaiser mes douleurs physiques… et j’ai découvert bien plus qu’une simple pratique. J’ai trouvé une philosophie de vie dont je suis tombée amoureuse, pour la force qu’elle apporte au corps et la sérénité qu’elle insuffle à l’esprit. 🧘‍♀️ Le yoga que je propose est dynamique, inclusif et accessible à tous : chaque corps a son histoire et son rythme. Grâce aux variations proposées, tu avances pas à pas, en douceur et sans jamais te juger. 💪 Ensemble, nous travaillons : -le renforcement et la tonicité musculaire, -la souplesse et l’équilibre, -l’endurance et la concentration. Mais surtout, je t’aide à créer un espace où tu peux respirer, te recentrer, et retrouver l’harmonie entre ton corps et ton esprit. 🌿 Le vinyasa yoga, par la fluidité de ses mouvements liés à la respiration, active tout le corps et agit aussi bien sur le cardio que sur l’équilibre émotionnel. Il offre une incroyable sensation d’apaisement, de vitalité et de clarté mentale. Mon objectif ? T’accompagner pour que tu te reconnectes à ton corps, sans pression de performance. Ici, pas de compétition, pas de jugement : juste un moment pour toi, pour bouger librement et cultiver ton bien-être.