Cours de Yoga Mordelles

à propos de Alexandrine

Le cours

Les cours de yoga à Mordelles se déroulent au cabinet de kinésithérapie au 81 Av. du Maréchal Leclerc 35310 Mordelles le Mardi soir à 19H30.

Lors des séances nous explorerons par des mouvements fluides et organiques les différents pratiques du sama yoga : la respiration (pranayama), les postures (asana), la méditation (dhyana) et la relaxation (savasana).

Les séances de Sama Yoga vous permettront d'en apprendre plus sur la philosophie du yoga tout en gagnant en souplesse, en force physique et en réduisant considérablement le stress du quotidien et douleurs physiques associées.

Au plaisir de vous accueillir,

Om shanti

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Je loue l'espace de rééducation du tou nouveau cabinet de Kinésithérapie de Guillaume, Guenolé et Charles.

Ce bel espace parfaitement aménagé, lumineux et calme me permettra de vous transmettre le yoga dans un environnement propice au bien être et au soin de soi. Un grand parking se trouve juste à côté.

Des sanitaires sont à votre dispositions.

Du matériel sera disponible sur place mais si vous avez l'habitude de pratiquer sur votre tapis n'hésitez pas à le ramener.

Il est bienvenus de prévoir un pull, des chaussettes et un petit plaid pour la relaxation en fin de séance.