Paris
Cours collectif de Hatha Yoga
Hatha yoga
Enseigné parLaura
à propos de Laura
Le cours
La séance se décompose en 5 temps :
- Retour à soi : Savasana
- Exercices de respiration : Pranayama
- Échauffement
- Postures : Asanas
- Relaxation : Savasana
La pratique
Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.
Le lieu
Je loue cette salle dans un cabinet de Kinésithérapeutes. Refaite à neuf et spacieuse, elle me permet d’accueillir 7 participant.e.s
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22 €
- 30 mars 2023
- 17:30 - 18:30
- 0 des 7 places reservées
- Autre