La Valette-du-Var

Cours collectif de Vinyasa

yoga Vinyasa
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Toutes les semaines

à propos de Estelle

Hello, Je m’appelle Estelle et je suis professeur de yoga certifiée yoga alliance. “Guérir parfois, soulager souvent, écouter toujours“ - Louis Pasteur. Ces mots pourraient être ma devise personnelle car ils m’ont stimulés pendant les quatre années où j’ai été infirmière. Je suis passionnée par les sciences et la biologie mais surtout, j’ai depuis toujours à cœur de prendre soin des autres et de me sentir utile. C’est pour ces raisons que mes aspirations en tant que professeur de yoga sont les mêmes que celles que j’avais en tant qu’infirmière: contribuer à votre bien-être et améliorer votre santé !

Le cours

Un cours de yoga dynamique et sportif au rythme plutôt soutenu. L'enchaînement des postures n’est jamais le même, si bien que vous ferez des découvertes à chaque cours! C’est un yoga presque chorégraphique dans lequel les mouvements sont synchronisés avec la respiration. Il demande une bonne dose de concentration. Vous n'aurez donc pas le temps pour vous ennuyer ~ spéciale dédicace à ceux qui trouvent que le yoga est chiant !

Ce Yoga très complet permet une amélioration de la forme globale et du bien être au fur et à mesure des pratiques. Il a de nombreux bienfaits sur le plan physique ( + de force, + d’endurance, + de souplesse, perte de poids, etc.) ainsi que, sur le plan mental et émotionnel (amélioration du sommeil, gestion du stress, meilleure concentration, etc.)

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Estelle

Philippe
Philippe

Pendant le cours d'Estelle, à aucun moment on ne ressent le besoin de regarder la pendule. Et à la fin du cours, on se sent léger. Namaste

Jordana
Jordana

Super cours! Merci 🙏

Patricia
Patricia

J’aime beaucoup les cours d’Estelle ! Tous les lundis nous avons de nouveaux mouvements, il n’y a pas de routine et c’est très appréciable.

Bernadette
Bernadette

Estelle est très sérieuse et professionnelle en plus d'être très gentille et rigolote car elle ne se prends pas au sérieux.

Sherazade
Sherazade

Simplement parfait. Ayant déjà suivi des cours de yoga, Estelle à tous les atouts d’une très bonne professeure:Patiente, pedague,souriante et dynamique.Bref au top. Merci Estelle 👍🏽

10 €
  • 29 novembre 2022
  • 18:00 - 19:00
  • 0 des 15 places reservées
  • Studio (salle de sport)
-50% sur le 1er cours !