Cours collectif de Vinyasa

à propos de Laura

Le cours

La séance se décompose en 5 temps :

- Retour à soi : Savasana

- Exercices de respiration : Pranayama

- Échauffement

- Enchainement de Postures : Asanas

- Relaxation : Savasana

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Je loue cette salle dans un cabinet de Kinésithérapeutes. Refaite à neuf et spacieuse, elle me permet d’accueillir 7 participant.e.s