Saint-Maur-des-Fossés

Cours collectif de Hatha Yoga

Hatha yoga
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Senior
  • Toutes les semaines

à propos de Laura

Hello, je suis Laura, prof de yoga disponible en visio et à Paris ! N’hésitez pas à vous inscrire à mes cours directement depuis mon profil 🙂

Le cours

La séance se décompose en 5 temps :

- Retour à soi : Savasana

- Exercices de respiration : Pranayama

- Échauffement

- Postures : Asanas

- Relaxation : Savasana

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Je loue cette salle dans un cabinet de Kinésithérapie à Saint-Maur-des-Fossés.

La salle dispose de tout le matériel nécessaire : tapis, briques, sangles.

Petite, elle me permet de proposer des cours semi-privés, à 4 élèves maximum.

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22 €
  • 26 novembre 2022
  • 09:00 - 10:00
  • 0 des 4 places reservées
  • Autre
-15% sur le 1er cours !