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Cours collectifs de Pilates
Pilates
à propos de Jennifer
Le cours
Mon cours se déroule en 3 parties: déverrouillage articulaire, différents exercices autour d’un thème de séance, et enfin les étirements.
Mon cours s’adapte à tous grâce aux différentes options de difficulté sur chaque exercice.
La pratique
C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».
6 €

- 1 décembre 2022
- 08:00 - 09:00
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