Saint-Maur-des-Fossés

Cours collectif de Yoga Pré Natal

yoga pre-natal

    à propos de Laura

    Hello, je suis Laura, prof de yoga disponible en visio et à Paris ! N’hésitez pas à vous inscrire à mes cours directement depuis mon profil 🙂

    Le cours

    Méditation

    Exercices de respiration

    Postures

    Relaxation

    La pratique

    Le déroulement d’une séance de yoga prénatal est assez similaire à celui d’une séance de yoga classique. Au cours d’une séance de yoga prénatal, les exercices proposés peuvent être : assouplissement du périnée, respiration, étirements pour soulager le corps des petits maux et désagréments du quotidien (dos, sacrum et bassin douloureux, jambes lourdes...) mais aussi pour dégager des zones encombrées (thorax et difficultés respiratoires).

    Cette pratique est évidemment à destination des femmes enceintes - de tous les niveaux !

    Le lieu

    Je loue cette salle dans un cabinet de Kinésithérapie à Saint-Maur-des-Fossés.

    La salle dispose de tout le matériel nécessaire : tapis, briques, sangles.

    Petite, elle me permet de proposer des cours semi-privés, à 4 élèves maximum.

    chargement

    22 €
    • 26 novembre 2022
    • 13:00 - 14:00
    • 0 des 4 places reservées
    • Autre
    -15% sur le 1er cours !