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Cours collectif en ligne đź’» Vinyasa lent (45 min)

yoga Vinyasa
  • Toutes les semaines

à propos de Gaëlle

Je m’appelle Gaëlle et je suis passionnée par le yoga depuis plusieurs années. Cette pratique a littéralement changé ma vie, elle m’a permis de m’apaiser, de prendre du temps de qualité pour moi, de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je suis ainsi plus disponible pour les autres et j’appréhende les aléas de la vie avec plus de sérénité. Voyant les effets bénéfiques du yoga sur moi-même ou sur les ami.e.s que j’ai pu embarquer dans mon aventure, j’ai eu à coeur d’en savoir plus en rejoignant une formation de 200h. Au départ, c’était juste pour approfondir mes connaissances et finalement j’ai décidé d’enseigner cette discipline pour faire profiter aux autres de ce que j’ai pu gagner avec l’arrivée du yoga dans ma vie. Depuis juin 2017, je suis donc professeur de yoga diplômée (en vinyasa, yin, restauratif et nidra) et depuis octobre 2021, je suis également formatrice en Yoga Nidra.

Le cours

Le vinyasa lent est idéal pour étirer et renforcer le corps en douceur. C'est une pratique calme et profonde qui permet de relaxer le corps et l'esprit.

Les mouvements sont synchronisés sur la respiration.

L'essentiel de la pratique se passe près du sol pour une détente maximale.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

10 €
  • 3 fĂ©vrier 2023
  • 11:15 - 12:00
  • 0 des 10 places reservĂ©es
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