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Cours collectif en ligne

yoga Vinyasa
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  • Toutes les semaines

à propos de Lauralee

Lauralee, jeune professeure de yoga, souhaitant partager sa passion avec le plus grand nombre. Bien plus qu'une pratique physique, le yoga permet de se recentrer, de mieux se connaître, de développer la confiance en soi, de se dépasser et d'apaiser son esprit. Pour vous, j'élabore des flows dynamiques et poétiques. Les mouvements s'enchaînent au rythme des respirations dans le respect de soi et de ses limites.

Le cours

Les cours se déroulent en 4 étapes : le centrage, un exercice de respiration, les enchainements de posture et la relaxation. Ce sont des cours accessibles à tous, je proposerai toujours différentes options pour que le cours s'adapte aux possibilités et limites de chacun.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

11 €
  • 10 octobre 2022
  • 16:30 - 17:30
  • 0 des 20 places reservées
  • En ligne
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