Paris

Cours collectifs - Yoga Vinyasa du vendredi

yoga Vinyasa
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Toutes les semaines

à propos de Amélie

Je suis Amélie, jeune professeure de yoga vinyasa. J'ai rencontré le yoga il y a un peu plus de deux ans. Depuis petite je ne cesse de chercher du sens et de la cohérence à ma vie pour trouver ma place. C'est avec le yoga que je décide de partir en voyage, celui de la connaissance de Soi pour parvenir à une harmonie entre le corps, esprit & souffle. Véritable résilience, force de vouloir continuer ce chemin, lever le voile de l'illusion et se rencontrer. C'est en juillet 2021 que je décide de me former au métier de professeur.e de yoga auprès d'Anne Julie Tafuro (200h certifié Yoga Alliance) à Paris dans l'optique de pouvoir transmettre cette merveilleuse philosophie de vie. La bienveillance, l'écoute de soi, la compréhension sont au coeur de mes engagements et font partie de mon ADN. Je tiens vraiment à vous transmettre le yoga avec le plus de justesse possible et avec beaucoup d'humilité. La démarche du yoga est une progression vers la connaissance et je souhaite de tout coeur vous accompagner dans ce chemin.

Le cours

Mes cours sont toujours articulés de la manière suivante:

Je commence mes cours par une méditation guidée, axée sur le thème de la pratique du jour, un exercice de respiration (pranayamas), un réveil articulaire/musculaire puis un flow (enchaînement de postures au rythme de la respiration) amenant à une posture ciblée (peak pose).

Enfin, un temps plus calme pour faire redescendre l'énergie et terminer par une relaxation finale (savasana)

J'ai à cœur de transmettre une meilleure connaissance de soi d'un point de vue anatomique c'est pour quoi je donne beaucoup d'explications concernant les mouvements et l'anatomie s'adaptant à tous les corps et niveaux de pratique.

Enfin, la philosophie du yoga et la spiritualité font toujours partie dans mes cours car pour moi, le yoga se vit au-delà de la partie posturale (asana) et doit se transporter quotidiennement en dehors du tapis.

Mes cours sont pour tous les niveaux, aussi bien pour une personne voulant découvrir le yoga qu'une personne plus avancée.

La pratique

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga Vinyasa est très apprécié pour ses mouvements dynamiques et son caractère physique.

La synchronisation du mouvement et de la respiration sont au cœur de cette pratique.

Une pratique parfaite pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Le lieu

Je loue cette petite salle au théâtre de la danse dans le 11ème arrondissement à Paris.

C'est un lieu magnifique dans Paris où plusieurs disciplines sont exercées (théâtre, danse, yoga, acting etc...)

La salle peut accueillir jusqu'à 12 élèves.

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15 €
  • 23 décembre 2022
  • 17:30 - 18:30
  • 0 des 10 places reservées
  • Studio (salle de sport)