Noiseau

Cours collectifs Yin&Yang Yoga

Hatha yoga

Toutes les semaines

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à propos de Laurène

Je suis Laurène, praticienne de massage bien-être et professeure de Yoga. Le bien-être est un ensemble de facteurs qui nous amènent à une harmonisation avec soi et les autres, à un plaisir, à une réussite et à une satisfaction. C’est savoir s’écouter et écouter les autres. C’est se sentir bien, bien dans sa peau, bien avec son entourage. Nous pouvons l’acquérir à travers diverses activités ( sport, méditation, développement personnel, randonnée, massage, lecture, nourriture…), il se résume à nos 5 sens: olfactif, gustatif, tactile, visuel et auditif. Ressentir chaque moment comme une gratitude. A travers mes différentes prestations vous allez vivre une détente absolue. Je vous propose des prestations de massage bien être, de yoga du visage et de yin yoga, le tout dans mon espace bien être, ou en ligne. Des prestations EVENT sont également disponibles, sous forme de forfait massage ou yoga du visage pour votre évènement ( EVJF, anniversaire, journée entre filles...etc) Uniquement pour les femmes et les enfants.

Le cours

C'est une pratique mêlant Hatha et Yin Yoga. Accompagnés de respirations, et de visualisations.

Une première partie Yang: des postures dynamique issues du Hatha Yoga, pour développer sa force et sa vitalité corporelle et mentale, et dans un second temps une pratique Yin: des postures plus douce issues du Yin yoga, pour assouplir le corps, et se connecter à son corps et esprit.

Ce yoga s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent:

-Diminuer le stress

-Relâcher les tensions physiques et mental

-Apaiser le mental et vivre le moment présent

-Se reconnecter à Soi

-Renforcement musculaire

-Prendre soin de soi

Cours en présentiel:

- 1 er cours d'essai gratuit

- Tarifs à l'unité => 18€

- Pack Découverte => 4 cours à 68€

- Pack Saison: engagement 3 mois (1 cours par semaine) 64€/ mois (soit 192€)

- Pack Passion: Engagement 6 mois (1 cours par semaine) 56€/mois (soit 336€ paiement 1 ou 2 fois)

Un minimum de 3 personnes pour assurer le cours, je me réserve le droit d'annuler en cas de nombre insuffisant de participantes.

Dans mes cours je lie mes différentes connaissances et compétences, vous trouverez du yoga du visage, du massage thaï, de l'auto-massage.

La pratique

Le Hatha yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Cette pratique s’adresse à tout le monde, du débutant au plus confirmé.

Le lieu

Salle chaleureuse, douce et cocooning. Pièce chauffée, accompagnée de musique et de lumière tamisée. Accueillant 6 élèves pour vous accompagner avec bienveillance

Prêt de matériels: briques et bolsters

Apporter son tapis et sa couverture.

Possibilité de stationner devant la maison 3-4places, 1 place en face devant l'escalier, ainsi que des places à l'entrée de l'allée sur la droite.

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Laurène

Florence

Un premier cours tout en douceur avec Laurene. J'en suis ressortie apaisée et plus légère. Merci Laurene pour cette belle expérience !

Virginie

De très bons moments passés avec Laurène qui, avec sa douceur, nous aide vraiment a se détendre. Je recommande vraiment

Chrystel

Une très bonne séance qui m'a fait énormément de bien. Je recommande

Aurore

Premier cours, et vraiment conquise, je suis repartie détendue et délestée des mauvaises ondes de ma journée. Je reviendrais, c'est certain, merci Laurène pour cette bulle de quiétude.

Julie

Super cours avec Laurène S’adapte très bien à tous niveaux Relaxant et idéal 🙏🏻 Mercii

18 €

2 avril 2024
17:00 - 18:00
4 des 6 places reservées
Propriété privée