La Queue-en-Brie

Cours collectif de Yin Yoga

Yin yoga
  • Débutant
  • Intermédiaire

à propos de Laurène

Je suis Laurène, praticienne de massage bien-être et professeure de Yoga. ​Le bien-être est un ensemble de facteurs qui nous amènent à une harmonisation avec soi et les autres, à un plaisir, à une réussite et à une satisfaction. C’est savoir s’écouter et écouter les autres. C’est se sentir bien, bien dans sa peau, bien avec son entourage. Nous pouvons l’acquérir à travers diverses activités ( sport, méditation, développement personnel, randonnée, massage, lecture, nourriture…), il se résume à nos 5 sens: olfactif, gustatif, tactile, visuel et auditif. Ressentir chaque moment comme une gratitude. A travers mes différentes prestations vous allez vivre une détente absolue. Je vous propose des prestations de massage bien être, de yoga du visage et de yin yoga, le tout dans mon espace bien être, ou en ligne. Des prestations EVENT sont également disponibles, sous forme de forfait massage ou yoga du visage pour votre évènement ( EVJF, anniversaire, journée entre filles...etc) Uniquement pour les femmes et les enfants.

Le cours

" Profiter de ce moment de rien " 

C'est un yoga fonctionnel, une pratique d'étirements passifs dans laquelle on prend une direction et ensuite on laisse le corps se relâcher. On désengage le muscle, on utilise des supports pour soutenir le corps et relâcher. On garde l'immobilité et la durée, pour travailler son corps physique ( tissus conjonctifs, fascias, articulations) , son corps énergétique (MTC) et mental (méditations). 

Dans mes cours je lie mes différentes connaissances et compétences, vous trouverez du yoga du visage, du massage thaï, de l'auto-massage.

Cours en ligne:

- Tarif à l'unité, pack de 5 cours=> Réservation sur le site.

Cours en présentiels:

- 1 er cours d'essai gratuit (en septembre), puis 5€.

- Tarifs à l'unité => 18€

- Pack de 10 cours => 165 € - soit 16,5€/cours. Réservation sur le site ou sur place

- Tarifs au trimestre => 150 - 180€/ trimestre (1cours/semaine) - soit 15€/cours. Réservation sur place.

- Tarifs à l'année = > 480€ (1 cours/semaine) - soit 11,6€ /cours. Réservation sur place.

Au trimestre et à l'année, vous avez accès à la salle de musculation !

Le lieu

Je loue cette salle dans un centre de fitness , un lieu très spacieux et accueillant avec de beaux vestiaires, accessible en voiture un parking juste devant le centre.

Les adhérents ayant pris l'abonnement au trimestre ou à l'année auront accès librement à la salle de musculation également !

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Laurène

Véronique
Véronique

Merci Laurène pour ce cours ! Ce fut un super moment (pour un dimanche soir en plus !) Je suis très détendue :)

Julie
Julie

Super cours de yin. Laurène est parfaite, sa voix douce, les postures proposées et les enchaînements nous plongent vraiment dans la détente. Merci beaucoup !

Karène
Karène

Les séances de Yin Yoga avec Laurène sont douces, relaxantes et pleine de sens. Au-delà des postures, Laurène amène avec naturel et douceur des explications qui apportent encore plus de richesse à la pratique. Merci :)

Martine
Martine

Excellente séance. Parfait pour la détente et le lâcher prise

18 €
  • 29 novembre 2022
  • 11:15 - 12:15
  • 0 des 20 places reservées
  • Studio (salle de sport)
1er cours gratuit !