La Queue-en-Brie

Cours collectif de Yin Yoga

Yin yoga

à propos de Laurène

Je suis Laurène, praticienne de massage bien-être et professeure de Yoga. Le bien-être est un ensemble de facteurs qui nous amènent à une harmonisation avec soi et les autres, à un plaisir, à une réussite et à une satisfaction. C’est savoir s’écouter et écouter les autres. C’est se sentir bien, bien dans sa peau, bien avec son entourage. Nous pouvons l’acquérir à travers diverses activités ( sport, méditation, développement personnel, randonnée, massage, lecture, nourriture…), il se résume à nos 5 sens: olfactif, gustatif, tactile, visuel et auditif. Ressentir chaque moment comme une gratitude. A travers mes différentes prestations vous allez vivre une détente absolue. Je vous propose des prestations de massage bien être, de yoga du visage et de yin yoga, le tout dans mon espace bien être, ou en ligne. Des prestations EVENT sont également disponibles, sous forme de forfait massage ou yoga du visage pour votre évènement ( EVJF, anniversaire, journée entre filles...etc) Uniquement pour les femmes et les enfants.

Le cours

C'est un yoga doux et fonctionnel, des postures d'étirements passifs et de compressions. Accompagnés de respirations, de visualisations et d'une approche à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Un travail du corps et de l'esprit car vous restez plusieurs minutes une sorte de méditation, un moments d’introspection « profiter de ce moment de rien»

Dans le but, d' assouplir le corps en profondeur, d'améliorer la mobilité articulaire, se reconnecter à son corps et esprit, calmer le mental, faire circuler le Qi dans le corps.

Ce yoga s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent:

-Diminuer le stress

-Relâcher les tensions physiques

-S'assouplir

-Apaiser le mental et vivre le moment présent

-Se reconnecter à soi, à ses sensations, ses besoins

-Vivre ses émotions

-Accepter son corps

-Prendre soin de soi

Cours en présentiel:

- 1 er cours d'essai gratuit

- Tarifs à l'unité => 18€

- Pack Découverte => 4 cours à 68€

- Pack Saison: engagement 3 mois (1 cours par semaine) 64€/ mois (soit 192€)

- Pack Passion: Engagement 6 mois (1 cours par semaine) 56€/mois (soit 336€ paiement 1 ou 2 fois)

Un minimum de 3 personnes pour assurer le cours, je me réserve le droit d'annuler en cas de nombre insuffisant de participantes.

Dans mes cours je lie mes différentes connaissances et compétences, vous trouverez du yoga du visage, du massage thaï, de l'auto-massage.

Le lieu

Je loue cette salle dans un centre de fitness , un lieu très spacieux et accueillant avec de beaux vestiaires, accessible en voiture un parking juste devant le centre.

Les adhérents ayant pris l'abonnement au trimestre ou à l'année auront accès librement à la salle de musculation également !

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Ce que nos utilisateurs disent à propos de Laurène

Virginie

De très bons moments passés avec Laurène qui, avec sa douceur, nous aide vraiment a se détendre. Je recommande vraiment

Chrystel

Une très bonne séance qui m'a fait énormément de bien. Je recommande

Aurore

Premier cours, et vraiment conquise, je suis repartie détendue et délestée des mauvaises ondes de ma journée. Je reviendrais, c'est certain, merci Laurène pour cette bulle de quiétude.

Julie

Super cours avec Laurène S’adapte très bien à tous niveaux Relaxant et idéal 🙏🏻 Mercii

Joelle

Premier cours pour moi de yin yoga. J’ai apprécié le cours prodigué avec la douce voix de Laurène qui aide à se détendre ainsi que sa façon très professionnelle de nous aider à nous ajuster dans les postures …

18 €

29 novembre 2022
11:15 - 12:15
0 des 20 places reservées
Studio (salle de sport)